これで婚活を成功に導こう！
シェイプアップされたボディが自信になる！
オンラインでインストラクターが自宅で短期間でフィットネスできるよう、用意されたレッスンはなんと４００種類以上。
婚活をこれから始めるにも婚活中でも、あなたの悩みがあれば簡単な質問でインストラクターがあなたの課題に答えます。
人気インストラクターのレッスンが自宅で受けられる。これは自宅がトレーニングジムになった感覚です。
まずはプロのインストを二週間受けてみましょう。
トレーニングの種類も豊富
気になるつき過ぎたお腹の脂肪、ヒップ、太もも、背中、女性ならむくみや冷え性対策のトレーニング。
他にもヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズも。レベルビギナーからアドバンスまで。
体験してみたら
出典 LEAN BODY inc.
動画は
9分
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※ ピラティス ジョセフ ピラティス さんが発案、提唱したメソッド。
運動が苦手でもOK、１０回やれば気分が良く、２０回で見た目が変わり、３０回で体の全てが変わると言われています。骨盤や背骨の動きに重点をおいていてアスリートやダンサーも利用しています。
ビリーズブートキャンプのフィットネス効果をさらに倍増させるなら
こちらよ！
それが今話題の
テレビCFでもおなじみのあのブルブルするEMSマシーンを自宅で手軽に。外出が難しい今だからこそ婚活や婚活に備えナイスボディにするいい機会！
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※ Activeスーツは６か月、コントロールボックスは１年間の保証付きで安心です。
Active EMSスーツは
・自宅でエクササイズをしたい
・ジムに行く時間がとれない
・短時間で効率的に鍛えたい
そんなあなたにオススメです
好きな時間、自宅で１日３０分の筋トレがより効果的に筋力アップし、しかもコスパに優れる！
EMSトレーニングジムに入会し通うコストを考えるとたいへんお得にエクササイズ出来るんです。
● Activeで筋肉に運動をさせる
・あなたの体には遅筋と※速筋があり、Activeは速筋に※EMSで電気刺激の収縮、弛緩作用を与えることで全身をエクササイズします。
● 目で見て効果を実感できる
・テレビを観ながらの「ながら運動」もOK、ジムで続かなかった筋トレも可能。
● 過度な負担がかからない
・筋肉への過度な負担が軽減されるので腰や関節を痛めない。
● 正しい姿勢や腰の悩みをサポート
・体幹のインナーマッスルを鍛えて体の安定や姿勢が良くなり、腰のトラブル解消に。
わたくし近藤ユウイチ（33才）は２０１９年から二ヶ月、週一EMSトレーニングActiveを着て２０分間自重トレーニングしました。
その結果二日後は電極パッドを中心に筋肉痛
「うん、これは行けそう」と実感。二ヶ月でウエストがマイナス１１センチ。これからも続けます。
あなたのサイズは？
※ 速筋は白っぽい筋肉なので白筋、FG筋ともよばれ運動で爆発的な収縮（fast）をして、グリコーゲン（glycogen）を消費します。
※ EMS＝Electric Muscle Stimulation 筋肉に電気的な運動をさせて筋を訓練、強化。普段意識しない部分の筋肉を鍛えられる。運動が苦手だったり、出来ない人向け。EMSは接骨院などの医療分野、美容分野でも多く使われています。
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でもお酒はコロナが終わるまでちょっと待ってね、、
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